Protagonista Rosa Byrne nei panni di Sheila Rubin, 'Physical' di Apple TV+ segue la storia di una donna la cui turbolenta vita personale e professionale la tiene sempre tesa. Combattendo un disturbo alimentare e trovandosi intrappolata in un matrimonio in cui si sente bloccata, trova rifugio nell'esercizio fisico. Tuttavia, insieme al grande successo arriva la concorrenza spietata e Sheila trova la sua nemesi in Kelly Kilmartin. La loro rivalità inizia quando Kelly batte Sheila sul tempo lanciando l'attrezzatura sportiva che aveva intenzione di immettere sul mercato. Le cose si intensificano e per un po' sembra che le cose potrebbero andare in picchiata per Sheila, ma le cose migliorano per lei. Ecco cosa succede in questo episodio di 'Physical'. SPOILER AVANTI
Dopo la sua ultima apparizione in tv, dove Sheila ha parlato dei suoi disturbi alimentari e ha punzecchiato Kelly Kilmartin per aver venduto una bugia in nome dei biscotti dietetici, la situazione è cambiata per lei. Sembrava che questa potesse essere la fine della sua carriera, ma la sua onestà le ha fatto guadagnare molti punti. Le persone che l'ammiravano la rispettano e la venerano ancora di più adesso. Ottiene anche un contratto per un libro, il che è motivo di invidia per il suo ex marito, Danny. Ma questo non fa nulla per fermare i suoi incubi.
La vita personale di Sheila diventa ancora più contorta poiché non sente la scintilla con Carlos ma non sa come rompere con lui perché è così buono con lei. Quando parla dell'incontro con sua figlia Maya, Sheila viene colta di sorpresa, soprattutto con la voce che le sussurra all'orecchio. È anche confusa riguardo ai suoi sentimenti per John Breem, che sono riemersi, soprattutto dopo il loro ultimo incontro all'Expo.
L'ultima volta che si sono incontrati, John ha parlato dei problemi con sua moglie. La situazione peggiora quando scopre che la piccola Grace non è sua figlia e che sua moglie potrebbe aver avuto una relazione. Non ha il coraggio di parlarle direttamente, quindi si fa spiare da qualcuno mentre parla dei suoi sentimenti con Sheila. Nel frattempo, Kelly ha delle idee per vendicarsi di Sheila.
Sheila potrebbe aver avviato la sua attività da sola, ma le cose sono migliorate molto quando è arrivata Greta. Non è stata solo una grande socia in affari, ma anche un'ottima amica. Ma Sheila la diede per scontata e la portò da Kelly Kilmartin. In questo episodio, dopo aver parlato con la sua voce, che assume la forma di Kelly, Sheila si rende conto dell'errore che ha commesso buttando via la sua amicizia con Greta. Greta l'avrebbe sempre tenuta sotto controllo, e la vita di Sheila andò in spirale solo quando Greta se ne andò.
Nel tentativo di riaverla, Sheila visita il set dello spettacolo per bambini in cui Greta ha interpretato Kelly. Greta sapeva che la figlia di Sheila adorava quello spettacolo, quindi avere Kelly nello show avrebbe significato colpire Sheila a casa sua. Kelly adora questa idea e decide di fare lo spettacolo, ma Greta è ancora insoddisfatta di lei. Pensava che Kelly fosse una donna d'affari intelligente, equilibrata e professionale. Tuttavia, più tempo trascorreva con Kelly, più si rendeva conto che non avrebbe funzionato per lei.
Nella scena finale dell'episodio, quando Sheila si presenta sul set, Greta è sorpresa. All'inizio, pensa che questo sia l'ennesimo piano di Sheila per agire contro Kelly. Per aumentare i suoi sospetti, Sheila inizia a urlare a Kelly dicendo che è falsa, che tutto ciò che fa è una bugia e che non è nemmeno reale. Ma invece di continuare a prendere in giro la sua nemesi, Sheila si gira verso la sua amica e parla di ciò che hanno reale.
Si scusa con Greta e accetta di sistemare tutto se le dà una possibilità. All'inizio, non sembra che Greta cambierà idea, ma poi decide che sta meglio con Sheila. Decide di dare un'altra possibilità alla sua amica e, mentre Kelly osserva confusa, Sheila e Greta lasciano il set, promettendosi a vicenda di parlare di tutto e risolvere le divergenze tra loro.
John Breem intraprende la stessa strada con sua moglie quando lei gli dice che sa che la stava facendo seguire. Rivela anche di essere andata in una banca del seme per avere il loro bambino dopo che un medico le ha fatto notare che il problema risiedeva in John e non in lei. Questo è il motivo per cui il gruppo sanguigno del bambino non corrispondeva a quello di John. È sollevato dal fatto che almeno sua moglie non l’abbia tradita. Al mercato incontra Carlos e compra da lui dei pomodori, avvertendolo che le cose con Sheila non dureranno a lungo se non c'è scintilla nella relazione. Tornato a casa, lancia i pomodori e sua moglie si unisce a lui, avvicinandoli nel processo.