In che modo John Goodman ha perso peso?

Credito immagine: tarda notte con Seth Meyers/YouTube

La straordinaria trasformazione di John Goodman è riuscita a stupire sia i fan che i critici. La perdita di peso del brillante attore è piuttosto importante e i fan hanno chiesto a gran voce di conoscere il segreto dietro il suo successo. Diamo uno sguardo dettagliato al viaggio ispiratore di John e scopriamo cosa ha portato a un cambiamento così incredibile, vero?

In che modo John Goodman ha perso peso?

Inizialmente, John Goodman non era infastidito dal suo peso, ma piuttosto lo usava come dispositivo comico. Non ha evitato di fare battute su di esso ed è stato anche abbastanza aperto sulle sue lotte con la perdita di peso. In effetti, la sua natura rilassata e allegra lo ha avvicinato ancora di più ai fan, che sono rimasti colpiti dall'atteggiamento di John nei confronti del suo corpo. Inizialmente, ha parlato di come la perdita di peso non avrebbe avuto importanza per lui, poiché avrebbe impiegato alcuni mesi per perdere qualche chilo prima di tornare ai suoi vecchi modi.

Tuttavia, in fondo alla mente di John, era consapevole delle numerose sfide e problemi che derivano dall'aumento di peso. Quindi, una volta che l'attore ha raggiunto 400 sterline, sapeva che doveva fare qualcosa per condurre una vita sana. John Goodman ha quindi deciso di tracciare una linea e apportare alcune modifiche. Per inciso, la prima abitudine che ha affrontato e conquistato è stata il consumo di alcol.

Parlando degli effetti dell'alcol nella sua vita, in un'intervista all'inizio del 2010, John ha affermato che era la ragione alla base di molti dei suoi problemi di salute. E anche se rinunciare all'alcol è stato piuttosto impegnativo, ha finito per risolvere numerosi problemi e gli ha dato una nuova prospettiva di vita. Inoltre, oltre a smettere di bere alcolici, i rapporti hanno anche affermato che John ha fatto ricorso a una dieta mediterranea ricca di grassi e antinfiammatoria che ha fatto molto per aiutarlo a perdere peso.

Oltre ad adottare la dieta mediterranea, John ha ridotto il consumo di zucchero e carne rossa. Si è anche preso cura delle sue porzioni e ha iniziato a prestare attenzione al cibo che stava consumando. Secondo John, il cambiamento nella dieta e la sua determinazione a mangiare solo cibi sani hanno aiutato molto nella sua trasformazione. John si rese conto che oltre a mangiare bene, l'esercizio era altrettanto importante e quindi assunse il personal trainer Mackie Shilstone. Mackie ha messo alla prova l'attore e ha aumentato la sua attività fisica. Questo, combinato con le sane abitudini alimentari di John, ha portato a una rapida perdita di peso.

Parlando dell'esperienza, John ha insistito sul fatto che non si è sottoposto ad alcuna procedura medica per aiutare la sua perdita di peso. Invece, il cambiamento nel suo fisico è stato determinato da una forte determinazione a vivere una vita più sana. John ha anche detto che il processo non è stato facile e ha anche richiesto molto tempo, ma il segreto era attenersi all'obiettivo finale e portarlo a termine.

Credito immagine: Jimmy Kimmel Live/YouTube

Sebbene John abbia ottenuto i risultati desiderati e la sua trasformazione sia strabiliante e imponente, l'attore non ha intenzione di mettere in pausa il processo. La sua determinazione, dedizione e impegno per uno stile di vita sano sono a dir poco straordinari e hanno dimostrato di essere una solida ispirazione per molti. John Goodman è stato un modello eccezionale per chiunque stia pianificando o vivendo un'esperienza simile. Con la sua rinnovata energia, non vediamo l'ora di vedere cosa farà John Goodman, personalmente e professionalmente.