Jake Gyllenhaal ha imparato la boxe per Southpaw? Ha guadagnato peso?

di Antoine Fuqua film sportivo 'Southpaw' ruota attorno a Billy 'The Great' Hope, un campione di boxe imbattuto, il cui mondo crolla quando sua moglie Maureen Hope muore. Billy si piega all'angoscia e finisce in cattive condizioni per tornare sul ring. Mentre affronta la separazione dalla figlia Leila, che viene ammessa al servizio di protezione dei minori, Billy incontra un allenatore di nome Titus 'Tick' Wills, che lo aiuta a guadagnare tutto ciò che perde dopo la morte di Maureen. Jake Gyllenhaal interpreta l'affascinante pugile del film di boxe , facendoci domandare se l'attore avesse imparato lo sport per interpretare il personaggio intrigante. Se sei interessato allo stesso, lasciaci essere il tuo alleato!

Jake Gyllenhaal ha imparato la boxe?

Sì, Jake Gyllenhaal ha imparato la boxe per 'Southpaw'. Dopo essersi unito al cast del film, Gyllenhaal è diventato il discepolo di uno dei famosi allenatori di boxe Terry Claybon, senza alcuna conoscenza formale di questo sport. Claybon ha dovuto partire dalle basi con Gyllenhaal. Il programma di allenamento che Claybon ha concepito per Gyllenhaal ha costretto l'attore a dedicarsi allo sport per sei mesi. “Gyllenhaal non ha avuto giorni liberi, allenandosi sette giorni su sette per sei mesi. Stavamo allenando tre ore al mattino, tre ore al pomeriggio, sei ore in totale al giorno, sette giorni alla settimana ', ha detto l'allenatore E! 'Tutto ciò che abbiamo fatto durante l'allenamento è stato come se stesse avendo un incontro di boxe professionistico', ha aggiunto Claybon.

Claybon ha addestrato Gyllenhaal in esercizi di gioco di gambe, pugni e sparring. Poiché una delle cose più importanti che Tick Wills insegna a Billy Hope è la difesa, anche Claybon ha dovuto prestare particolare attenzione. 'La cosa più importante su cui abbiamo lavorato con Jake è stata la sua difesa, perché se un combattente ha una buona difesa, allora può proteggersi', ha aggiunto Claybon in E! colloquio. Inoltre, 1.000 sit-up, 100 pull-up, 100 tuffi, 2 serie da 100 squat, saltare la corda e una corsa di 8 miglia hanno aiutato Gyllenhaal a trasformarsi in un pugile spietato. Si è allenato in modo prominente al Mayweather Boxing Club di Floyd 'Money' Mayweather, con sede a Las Vegas, e alla Church Street Boxing Gym, con sede a New York City.

Claybon era soddisfatto dell'esito dell'allenamento di Gyllenhaal. “[…] quando vedi le scene di combattimento nel film, dirai: 'Wow [Gyllenhaal] si è trasformato! Sembra proprio un pugile, fa boxe come un pugile.' Abbiamo allenato Jake proprio come un pugile e il suo corpo si è sviluppato in quel modo', ha detto Claybon Le persone . Sebbene l'attore si sia formato con uno dei migliori del settore, non è stato facile per Gyllenhaal. “L'ho visto [Gyllenhaal] vomitare in palestra e quasi svenire. L'ho visto prendere colpi, colpi allo stomaco nelle costole, cadere. Ha preso pugni ed era gonfio per davvero. Guarderei per vedere se si fermava o cadeva. Avrebbe continuato. Ho spinto Jake al limite e lui è venuto proprio lì con me ', ha detto Fuqua QUELLO .

Il periodo di addestramento del sesto mese ha aiutato Gyllenhaal a salire sul ring nei panni di Billy Hope senza una controfigura durante le riprese. “Non c'era nessuna controfigura. Lui [Gyllenhaal] ha girato lui stesso ogni scena di boxe. Non solo era davvero lì, ma chiedeva di fare di più ', ha aggiunto Fuqua a EW.

Jake Gyllenhaal è ingrassato?

Jake Gyllenhaal si è unito a 'Southpaw' dopo aver perso trenta sterline per aver interpretato Louis 'Lou' Bloom in ' Nightcrawler .' Pertanto, l'aumento di peso era una necessità per l'attore per interpretare un pugile ben fatto. “Lui [Gyllenhaal] ha guadagnato 15 libbre. di muscoli', ha rivelato Claybon nella stessa intervista a People. Ma per aumentare di peso, Gyllenhaal ha dovuto seguire una dieta rigorosa che non includeva nulla di fritto. “Il mio aspetto deriva davvero dalla mia dieta. Dal punto di vista nutrizionale, erano 6-7 pasti al giorno, mangiando ogni tre ore circa, spesso sia per rifornirmi di carburante per la mia sessione successiva sia per recuperare la mia energia dalla sessione precedente ', ha detto l'attore bodybuilding.com

“La mia dieta consisterebbe in molte uova, pollo, pesce, banane, mele, mandorle, fave di cacao, uvetta, bacche di goji, pane di segale, pasta, couscous e patate, e molte verdure al vapore e insalata: avocado, pomodori, broccoli , e altre foglie verde scuro. Niente era fritto e tutto era il più naturale possibile. Berrei anche molta acqua durante il giorno. In termini di integratori, c'erano la vitamina D3 e la vitamina C, e poi anche i frullati proteici', ha aggiunto Gyllenhaal.