Jake Gyllenhaal ha costruito i muscoli per Road House?
Jake Gyllenhaal interpreta Elwood Dalton con un corpo muscoloso nel film d'azione 'Road House' di Prime Video. Dato che Dalton è un ex combattente dei pesi medi UFC, la corporatura robusta è parte integrante del suo personaggio. Questa non è la prima volta che Gyllenhaal ingrossato per un personaggio . In 'Southpaw' di Antoine Fuqua, interpreta un pugile professionista di nome Billy “La Grande” Speranza . Tuttavia, erano passati quasi dieci anni da quando si era trasformato fisicamente per diventare Billy nel film d'azione. Gyllenhaal ha dovuto seguire una routine rigorosa per acquisire i muscoli che Dalton mostra nel remake dell'omonimo film di Patrick Swayze del 1989!
La trasformazione di Jake Gyllenhaal
Jake Gyllenhaal ha costruito i muscoli per interpretare Elwood Dalton in 'Road House' con l'aiuto del suo allenatore Jason Walsh. Anche se l'attore ha dovuto lavorare sodo per trasformarsi in Dalton, all'inizio era in 'buona forma'. L'allenatore considera Gyllenhaal 'il campione perfetto', come da Business Insider , lavorare con. “Se non è in palestra a fare allenamenti di forza e condizionamento, nuota, è fuori a giocare a paddle tennis, va in bicicletta come un matto. Il ragazzo fa tutto. È sempre alla ricerca di quello stimolo', ha detto Walsh allo sbocco sull'attore.
Gyllenhaal ha iniziato perdendo più di dieci libbre, che lo hanno portato a 184 libbre. Facevano affidamento su una fase di ipertrofia per costruire i muscoli e quando li guadagnavano, l’attenzione si spostava sul mantenimento degli stessi. L'intero processo ha richiesto all'attore e al formatore circa un anno. Dopo gli esercizi di mobilità, Gyllenhaal ha utilizzato una macchina Proteus Motion per il riscaldamento e per mettere in atto schemi di movimento. La tenuta isometrica della fila invertita è una mossa che Gyllenhaal usava per 'aumentare la forza e la resistenza a diversi angoli articolari', secondo l'intervista di Walsh a Salute dell'uomo . Anche il lavoro pesante con la slitta, gli squat con la barra di sicurezza, gli esercizi per l'avambraccio, gli esercizi con il sacco caricato, le distensioni a terra, ecc. sono diventati parte della sua routine.
Walsh ha guidato Gyllenhaal a eseguire flessioni a catena, strappi push-pull e anche sprint da scalatore. L'attore ha anche preso parte alle lezioni di VersaClimber presso Rise Nation, lo studio di fitness di Walsh a New York, per diventare un combattente UFC. “Lui [Gyllenhaal] andava lì spesso, soprattutto perché stavamo cercando di metterlo in forma da combattente UFC”, ha aggiunto l’allenatore a Business Insider. Oltre a Walsh, l'attore è stato aiutato dalla sua chef Paulette Tejeda e da una nutrizionista. Dopo aver rinunciato ai dolci, Gyllenhaal ha fatto affidamento su una nuova formula a base vegetale creata da Walsh e dal suo team per bere.
Gyllenhaal e Walsh hanno programmato le sessioni di allenamento in base alle scene che l'attore doveva girare. 'Ma ci siamo allenati circa un'ora, un'ora e mezza, ogni giorno prima del lavoro', ha detto Gyllenhaal Persone . “E poi abbiamo sempre dovuto ridurli a seconda di ciò che richiedeva il programma. Quindi, se il programma richiedesse più combattimenti e azioni laddove avessi bisogno di più energia, faremmo di meno. E poi lo otterresti durante il giorno. Quindi sì, era un villaggio e ho ascoltato quello che dicevano e questo è il risultato”, ha aggiunto.
Gyllenhaal è riuscito a trasformarsi in Dalton perché è una persona impegnata a prendersi cura del proprio corpo. “Cerco sempre di trovare ruoli che mi permettano di rimanere fisico. Ciò significa occuparmi non solo della ricerca e del duro lavoro intellettuale, ma anche della parte fisica della recitazione… Voglio provare a farlo per molto tempo”, ha detto a Men’s Health. Dopo aver rinforzato i muscoli, Gyllenhaal ha girato le scene MMA nel film durante 'UFC 285', che ha avuto luogo a Paradiso, Nevada , nel marzo 2023, salendo sul ring con il veterano dell'UFC Jay Hieron.